Du lægger dig i sengen, men hovedet fortsætter. Du tænker på det, du skulle have sagt. Det, du skal huske i morgen. Om du traf den rigtige beslutning. Om nogen er sure på dig. Om du burde gøre noget anderledes. Og jo mere du prøver at få tankerne til at stoppe, jo mere fylder de.
Tankemylder: Hvorfor kan jeg ikke bare stoppe med at tænke? Read More »
Stress starter ikke altid med et sammenbrud. Ofte begynder det langt mere stille. Du sover lidt dårligere. Bliver hurtigere irritabel. Har sværere ved at koncentrere dig. Tankerne fortsætter, selv når arbejdsdagen er slut. Men du fungerer jo stadig. Du møder på arbejde. Henter børn. Svarer på mails. Laver mad. Holder aftalerne. Og derfor kan det
Er jeg stresset? 7 tegn på, at presset er begyndt at fylde for meget Read More »
Måske kan du ikke helt sætte fingeren på, hvad der er galt. Dit barn passer stadig sin skole, ser sine venner og svarer måske “fint”, når du spørger, hvordan dagen har været. Men du kan mærke, at noget har ændret sig. Din teenager virker mere træt. Mere irritabel. Har svært ved at falde ned efter
Min teenager er stresset – hvad gør jeg som forælder? Read More »
Det kan være svært at mærke, hvornår travlhed og pres begynder at blive til stress.
Download min guide og få hjælp til at spotte tegnene, forstå dine reaktioner og blive klogere på, hvad du har brug for lige nu. Det koster 0 kr!